首页当前疫情防控进入关键时期，确诊病例增加，宅家期限延长，开学日期渐近，这些因素都可能导致学生出现烦躁、紧张、焦虑、消沉等不良情绪综合征。中国社会科学院社会心理学研究中心的调查数据显示（王俊秀，2020年1月27日），从除夕到春节期间，在参与调查的11055人群中（年龄范围在18岁-70岁之间），对于疫情的主流情绪是较为强烈的担忧（79.3%），恐惧（40.1%）和愤怒（39.6%），见下图。可见，在这场战“疫”中，需要防控的不仅是病毒，还有心理恐慌和压力。
教师在加强学生学业指导的同时，如何给予学生有效的心理疏导，共同驱散疫情的“雾霾”呢？
首先，主动关心学生当前的身心状态。疫情当前，教师应增强与学生之间的联系，主动与学生真诚且不加评判的沟通，了解和评估不同类型学生（如确诊患者、疑似病例、隔离观察者、疑病者、学业进度受影响者）的身心状态及诱发不良身心反应的原因，并成为学生有效的社会支持系统之一。这就要求教师：① 确保自己的情绪是稳定的；②做一个好的倾听者，接纳学生的负面情绪。在这个过程中只需要让学生感到被听到、被理解、被支持。
第二，提供有效的心理疏导策略与资源。在之前的推文中，我们总结了“说说”、“写写”、“唱唱”、“跳跳”四种心理调适方法（详见：http://jyxb.gxnu.edu.cn/2020/0202/c3035a170639/page.htm），教师可以把这些方法教给学生；② 如遇心理状态比较糟糕的学生请联系我校的心理援助热线或邮箱进行咨询（学校心理热线：0773-5803014，每天8:30-12:00、15:00-18:00，心理援助邮箱：gxnuxl@163.com）。
第三，让“被动”宅家里的学生有事可做。疫情防控需要学生宅在家里，但这可能造成学生长时间刷手机导致负面信息超载。作为教师，可以通过以下几种途径来让“被动”宅在家里的学生们有事可做，还能提升学生的意义感。例如，① 协助学生制定学习计划和目标。② 合理布置学习任务。③ 推荐一些有意思的书籍、音乐、电影和网络学习资源。总之，特殊时期，“宅”不仅是对自己负责、对家人负责，更是一种社会责任。
第四，让学生不要成为谣言制造者的帮凶。在疫情蔓延期，有时候真相还在“穿鞋”，谣言已“走”遍天下。这些谣言大致有两类：一是所谓的能防疫的土方子和生活经验；二是煽动恐慌情绪的阴谋论。作为大学教师，不仅要传道授业解惑，也要引导大学生学会辨别信息的真伪。① 让学生知晓，不信谣不传谣是当代大学生的一种社会担当和责任。② 告知学生，只关注或转发公信力强的平台发布的信息。③ 带领学生阅读书籍（例如《乌合之众》、《灾难心理学》），在疫情灾难下做个理性的思考者和参与者。
第五，渗透生命、感恩、爱国等主题教育。在这场与死神抢夺时间的战斗中，人们感受到生命的可贵，感受到“逆行者”们的无私，感受到人民的勇敢，感受到祖国的强大。这是生命教育、感恩教育以及爱国主义教育的良好契机。教师可以借助线上研讨、分享视频等方式引导大学生检视突如其来的灾祸与困厄带给我们的思考与启示，引导大学生学会在这样的巨变中发现自己生命的价值，在这场没有硝烟的战斗中共同谱写人类共同体的命运之歌。
最后，再一次嘱咐各位亲爱的大学教师，请一定要照顾好自己的身体和情绪，与大学生们在抗疫道路上携手并进、共渡难关！
（作者：广西师范大学教育学部心理学系）