教育学部（田家炳教育书院）

1 关于孤独的七个误解

2023-06-01
“孤独”（Loneliness）这个词语，似乎逐渐成为一个流行词汇，甚至我们都生活在一个孤独盛行的社会中。据网易音乐云检索，包含有“孤独”的音乐有将近20首。麻省理工学院的雪莉·特克尔教授写了一本书名为《群体性孤独》的书。在这本书中，他认为信息技术的进步带来给我们便利的同时，也会使人与人之间的关系减退。这也部分解释了为什么现在有那么多讨论孤独的文章和观点。但这些文章和说法都是对的吗？还是说，他们所谈论得其实是...
2 自我暗示的力量究竟有多强大？

2023-06-01
简述：自我暗示的力量是强大的，正确使用自我暗示可以影响甚至改变我们的一生。自我暗示是人类独有的心理活动，自我暗示直接影响人们的言论和行为。“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的，这种积极正向的自我暗示往往能够帮助个体完成一项比较困难的任务。相反，如果一个人在未做之前就产生了怯弱，往往会对自己说“怎么办？我不行的，真的不行！”结果几乎90%的真的不行，以失败告终！自我暗示的力量很强大，所以...
3 防御性沟通：为什么有人习惯绕弯子说话？

2023-06-01
简述：防御意识让人和人之间的沟通变得更加复杂。警惕性和怀疑的心理，让交流中的当事人局促不安。而且不自然、难以敞开心扉的交流也很耗费我们的精力，很容易让我们陷入疲惫的精神状态。所以我们不喜欢防御的状况，和防御的人相处，自然也会让我们产生自我防御的顾虑。生活在城市中，我们时常会无意间听到一些路人的谈话，不论是在咖啡店聊天的情侣，还是上下班的时候在地铁里打电话的西装男子，抑或是在路边与商贩讨价还价的大婶...
4 复旦投毒案折射大学人文精神缺失

2023-06-01
简述：短短几天，大学生安全事件被顶到了风口浪尖。先是有复旦研究生疑遭室友投毒死亡，然后是南航金城学院大学生因游戏与室友发生口角被刺死。我们在为死者哀悼的同时，心中难免有疑问，有何深仇大恨？非得致同学于死地？人们为什么怀念八十年代？因为那时后的大学生不会乱杀人！短短几天，大学生安全事件被顶到了风口浪尖。先是有复旦研究生疑遭室友投毒死亡，然后是南航金城学院大学生因游戏与室友发生口角被刺死。我们在为死者...
5 当心不要患上“网络拖延症”！

2023-06-01
简述：伴随互联网的发展，人们花在网络上的时间越来越多，而人的注意力极容易被分散，部分人的拖延症便由此而生。心理专家认为，这部分职场人实际上很在意别人如何看待自己，他们更希望别人觉得他时间不够、努力不够，而不是能力不足。互联网的发展，人们花在网络上的时间越来越多，而人的注意力极容易被分散，部分人的拖延症便由此而生。心理专家认为，这部分职场人实际上很在意别人如何看待自己，他们更希望别人觉得他时间不够、...
6 如何治愈间歇性迷茫？

2023-06-01
简述：人就是在迷茫、找路、上路、前行中不断自我完善的。到后来，你逐渐清晰地看到你的天赋和资源，并悦纳了这一切，迷茫就不会再来敲门。最近，同一位姐妹，问了我两句话，让我想了很多。第一次是我们站在一个人流拥挤的十字路口等车，她忽然问我：“你看这来来往往的人们，他们都过得幸福吗？”我想了一会儿答说：“都有他们的快乐和烦恼吧”。第二次是我们走在暮色中的二环辅路的人行道上，她忽然问我，“你有没有时候感到挺迷...
7 脑扫描发现情绪与记忆之间的联系

2023-06-01
简述：情绪好不好不仅会影响到我们的身心健康，同时也会影响我们的记忆。在一项新研究中，杜克大学的脑科学家使用杜克大学和北卡罗来纳大学教堂山分校之间一场激动人心的篮球加时赛的录像带，发现球迷们对自己球队好的表现比不好的表现记得更清楚。这是严肃的科学研究，目的是理解情绪和记忆之间的联系，它可能影响到创伤后应激障碍（PTSD）和人们对个人历史的回忆。杜克大学的科学家努力想找出一种方法，使人们处于强烈的情...
8 木桥效应：让对方更容易喜欢你

2023-06-01
简述：怦然心动，有时可能是因为环境因素和个人身心状况的交互作用所造成的。这种木桥效应会让对方更容易喜欢你。男孩走在危桥上，摇摇晃晃，步履蹒跚，心中难免有些起伏，心儿砰砰跳，此时转头只见身旁有位年轻女子，于是理所当然地误以为此刻的砰砰心跳是因为女孩的迷人，而不是自己的害怕。怦然心动，有时可能是因为环境因素和个人身心状况的交互作用所造成的。相不相信，两人散步，走木头桥比走水泥桥更容易让他（她）喜欢你？...
9 认知疗法是什么？

2023-06-01
简述：认知治疗是心理咨询师为抑郁症治疗设计的心理治疗方法，是目前最盛行的心理治疗，其治疗效果肯定。下面大致来介绍一下认知治疗。认知治疗是心理咨询师为抑郁症治疗设计的心理治疗方法，是目前最盛行的心理治疗，其治疗效果肯定。认知治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人的不良认知的一类心理治疗方法。它通过言语交谈和行为矫正技术相结合帮助病人识别、检验和改正曲解的概念，纠正其...
10 用行为疗法治疗神经衰弱

2023-06-01
简述：行为疗法是治疗神经症的一种现代疗法，具有较好的疗效，本文案例患者在人际交往中存在一定问题，通过行为疗法治疗后，大脑思绪清晰度、睡眠质量、情绪等都有了明显改进。疾病分类：神经症（神经衰弱）常见问题分类：人际交往问题治疗方法分类：行为疗法案例出处：《行为疗法》贵州教育出版社姓名：略性别：男年龄：44教育程度：大学毕业社会经济地位：中学教师婚姻状况：未婚外在表现：患者顶部脱发较多，表情抑郁，易激动...
11 心理学流派|精神分析疗法简介

2023-06-01
简述：精神分析疗法是一种以改变作为心理障碍基础的潜意识层面的人格为目标的心理障碍根治疗法。通过精神分析，可以帮助患者消除童年经历造成的不良影响，但这也是一个漫长的过程。精神分析疗法是建立在这样的理论基础之上的：“人的一切行为、情感和思维，包括心理障碍的症状，都是由一个人从小形成的人格和习惯决定的，都是由一个人的童年经历和成长环境决定的；并且，这种决定性的‘塑型影响’和人格一旦形成和固定，就会自动地...
12 心理学流派|从精神分析到认知疗法

2023-06-01
简述：为什么人们会抑郁？很明显，他们并不是有意识地希望抑郁，也不会有意识地运用一定的机制去使自己抑郁。精神分析可以从一个新的角度来解释。我的第一个研究兴趣是实验性证明精神分析理论。当我的实验性研究并不能证实精神分析的反转敌意模型，我试图调和这种差异性发现。我理解一个简单意义的陈述：梦代表病人对自己和其经历的表象。一个病人会在梦中看到自己是有缺陷的、患病的或被抛弃的，因为这是在特定时间占优势的自我表...
13 合理情绪疗法ABC

2023-06-01
简述：合理情绪疗法是２０世纪５０年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法的基本理论主要是ＡＢＣ理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：（1）人既可以是有理...
14 有一种拖延叫再等等吧

2023-06-01
简述：在现实生活中，往往是我们拖延了自己，并选择拖延来保护自己。正因如此我们更需要“做了就要做好”的规条来克制自己。作为一名资深拖延症患者，我曾经深受其苦。有时候我觉得是成功学留给我的毒害，那时候让我变成了一个励志型的青年，让我学会了“要成功，就得比别人付出4倍的努力”和“要成功，就要学会给自己制定梦想和计划”云云，于是我成功的把这两个东西变成了拖延：努力和梦想。例如某个瞬间，我突然觉得人生如此黯...

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